الضحك أحدث وسائل التخسيس

الضحك أحدث وسائل التخسيس


أثينا / قدم مجموعة من الباحثين في جامعة فاندربيلت

بولاية تنيسي الأمريكية في المؤتمر الأوروبي السنوي

للبدانة الذي عقد في أثينا باليونان، بحثا جديدا يثبت أن

الضحك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يومياً يجعل الإنسان

يحرق ما بين 10 إلى 40 سعراحراريا وهي نفس الكمية

التي توجد في قطعة شيكولاتة صغيرة.



وأجريت تجربة لإنقاص الوزن بالضحك على 45 شخصاً

تجمعهم علاقة صداقة تم وضعهم في غرفة مغلقة وتم

قياس معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات من

لقطات تليفزيونية كوميدية فوجدوا أنهم حرقوا 20 % من

السعرات الإضافية أثناء الضحك مقارنة مع مجموعة

أخرى كانوا يجلسون معا أثناء مناقشة جادة.



وقد كشفت الدراسة أن الرجال يضحكون أكثر من النساء

وأن أطول ضحكة استغرقت 20 ثانية.

ويشار هنا إلى أن دراسات أخرى أوضحت بأن الضحك

يعود بفوائد صحية جمة على الإنسان، كما أن فوائده تصل

إلى حد المساعدة على تلطيف البشرة وتفتيحها

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله انا ضحكي كثير ولا شفت اني نحفت